A 77 ANS, IL FAIT SA GYMNASTIQUE TOUS LES JOURS EN SOUS-VÊTEMENTS DANS LE FROID

Gao Yinyu n'est pas un homme comme tous les autres. Pour différentes raisons, ce septuagénaire chinois sort du commun. Tout d'abord, il fait des exercices gymnastiques quotidiens depuis 10 ans mais, de plus, il les fait à des températures proches de moins 25 degrés celsius et en sous-vêtements.

Dans les médias, on évoque souvent ces personnes âgées qui sortent du commun grâce à leurs activités et Gao Yinyu n’échappe pas à la règle. Âgé de 77 ans, cet homme a un quotidien assez mouvementé.

En effet, Gao Yinyu est un ancien instituteur du nord de la Chine devenu, aujourd’hui, l’homme qui affronte le froid. Son quotidien ne se limite pas à une balade revigorante dans la nature mais bel et bien à des exercices physiques et des joggings à des températures négatives. Ses barres parallèles sont ses objets de gymnastique préférés. Comme un véritable gymnaste, le septuagénaire enchaîne les figures. Mais, tout cela n’est qu’un échauffement puisqu’après Gao Yinyu fait un petit plongeon dans le lac refroidi avec la température extérieure avoisinant les moins 25 degrés Celsius. Et tout cela en sous-vêtements !

Cela fait donc dix ans que Gao Yinyu entretient son corps de cette manière. Pour tous les frileux qui n’oseraient pas en faire de même, sachez que le retraité affirme n’être jamais tombé malade depuis qu’il fait ces exercices.

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Cependant, Gao Yinyu est un être à part puisque tous les professionnels de la santé ne préconisent pas ce genre d’exercice. En effet, cela demande beaucoup d’entraînement et une habitude. Si vous désirez réellement faire des exercices physiques dans le froid, les professionnels conseillent de bien se couvrir surtout les extrémités du corps (tête, oreilles,mains). Mais le principal conseil reste tout de même l’hydratation : "Buvez de l’eau avant, pendant et après votre exercice physique, même si vous ne ressentez pas la soif. Vous devenez déshydratés dans le froid comme en pleine chaleur lorsque vous transpirez, respirez et produisez de l’urine. Le problème est qu’on le ressent beaucoup moins dans le froid", explique le site Mayo Clinic.

 

 

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